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Memória

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Memória

O que é a memória?

A memória é um dos mais importantes processos funcionais do nosso cérebro, pois além de ser responsável pela nossa identidade pessoal é também responsável pelo nosso aprendizado. Ou seja, quem fomos, somos e seremos e assim, aprendermos com nossos erros e acertos. De modo simplista, chamamos de memória a capacidade que temos de adquirir, armazenar e evocar informações.

Tipos de memória

Muitas são as classificações da memória mas didaticamente podem ser divididas em dois tipos, responsáveis por ações específicas em nosso cotidiano. São elas:

  • Memória de procedimentos (ou não declarativa): que engloba hábitos, como dirigir ou escovar os dentes.
  • Memória declarativa (ou explícita): que são as lembranças e pode ser dividida em memórias de curto e longo prazo.

Suplementação

Os suplementos para a memória e concentração são úteis para estudantes em épocas de provas, trabalhadores que vivem sob estresse e também no período da terceira idade.

Esses suplementos repõem as vitaminas e minerais essenciais ao bom funcionamento cerebral, combatem os radicais livres e melhoram o aporte sanguíneo ao cérebro, facilitando o funcionamento cognitivo, principalmente em períodos de grande esforço mental, de estresse e esgotamento.